En el artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de realizar cualquier clase de ejercicio físico, resaltando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los helenos y romanos, https://novadeporte.blogolize.com/prevenir-lesiones-calentamiento-tu-mejor-estrategia-62962447