{ผลไม้และ ผัก มี เล็ก ใน แคลอรี่ และมีสารอาหารหนาแน่น ซึ่งหมายถึง พวกมัน เต็มไปด้วย วิตามินธรรมชาติ แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์ Center on รับ แนะนำ วันต่อวัน ระดับของ อย่างน้อย ห้า เสิร์ฟผลไม้และ ผักใบเขียว และมันจะ แน่นอน เติมเต็มคุณและ ทำให้ง่ายขึ้น ล่าง back เกี่ยวกับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาหาร สำคัญ ในทุก แง่มุมของ สุขภาพและการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น:|พวกมันคือ มีคุณค่... https://guava-anma.xyz