{أساسية العادات الصحية مترابطة مع المسكن أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الطعام، والاستمرار في الاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معقول الاستخدام، يمكنك من المحتمل تسكن تقريبًا أربعة عشر سنوات لوقت أطول. إنشاء حتى عدد من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة يصادف أن تكون https://www.instagram.com/p/Czda0J0vbD-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==