برای همین نگران شدم و برامم سخته خیلی یهویی بخوام عادت غذاییمو عوض کنم هسته های یک خربزه تلخ را بیرون بیاورید و سپس آن را همراه با مقداری آب در یک آبمیوه گیری یا مخلوط کن بریزید و به هم بزنید تا آب آن به دست بیاید. دستورالعمل فوق‌العاده https://fernandocf9y5.blogofchange.com/27218156/the-greatest-guide-to-بیماری-قند-خون-در-جدول