Ahora bien, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para ilustrarse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Campeón en la manga: subir y descender escaleras. Incorporar pausas activas en el trabajo no https://angeloldvnd.theblogfairy.com/28195066/la-guía-definitiva-para-ejercicios-pausas-activas