تقليل استهلاك الدهون والاستفادة من أنواع اللحم والألبان قليلة الدسم تحديد دواء الضغط يرجع للطبيب المعالج ... هو الذي يحدد نوع الدواء علي أساس حالة المريض . الاستفادة من السمك والدجاج منزوعة الجلد بدل اللحم الاحمر. المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والصودا ومشروبات الطاقة. وتعين هذه التمارين https://willg443xof2.blogginaway.com/profile
