تُصنع هذه الكراتين من مواد متينة وقوية قادرة على تحمل الأوزان المختلفة. انحنى حسب احتياجاتك وليس خصرك. أكبر شيء تريد تذكره عند رفع الأثاث الثقيل هو حمل الوزن في ساقيك وليس ظهرك. لتسوية الوزن بشكل صحيح ، اجلس على ركبتيك للرفع الأولي بدلاً من الانحناء. تتوافر حتى يتم انزال https://nimmansocial.com/story7735406/the-greatest-guide-to-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%81%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A7%D9%85