อาหารทั่วไปที่ให้โปรตีนที่ดีอย่าง อกไก่ ปลา กุ้ง แป้งไม่ขัดสี ธัญพืช และผักต่าง ๆ เครียดนัก ก็พักใจหน่อย ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความกดดัน หลายคนคงเคยรู้สึกเครียดจนส่งผลต่อสุขภาพทั้งกายและใจ วันนี้เรามีวิธีคลายเครียดแบบง่ายๆ ตามเดือนเกิด มาฝากกัน คนที่เกิดในเดือนมกราคม -เป็นคนที่มีความเป็นตัวเองที่สูงมาก ซื่อตรงต่อความรู้สึกของตัวเอง คิดอย่างไรก็พูดออกมา ชอบทำอ แจกสูตร เครื่องด... https://elderm173hgg8.bloggerbags.com/profile