Alkohol: Rozluźnia dolny zwieracz przełyku i zwiększa wydzielanie kwasu żołądkowego, co może pogorszyć objawy. Od codziennej aktywności fizycznej, przez zmniejszenie spożycia soli, aż po zwiększenie ilości potasu w diecie – to wszystko są skuteczne metody, które mogą pomóc Ci obniżyć ciśnienie tętnicze. Fiszki to kolejna świetna metoda, zwłaszcza do nauki https://najlepszesposoby.pl/