หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด โดยใส่เสื้อแขนยาวและพกร่มเมื่อออกจากบ้าน ทีม วิธีทำ เตรียมผัก ล้างและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ สำหรับบร็อคโคลี ให้ล้างแล้วหั่นเป็นชิ้น ลวกในน้ำเดือด พอสุกให้ตักแช่ในน้ำเย็นทันทีเพื่อให้ได้สีเขียวสวย นำปลาแซลมอนไปทอดในกระทะเทฟล่อนด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ใช้ไฟปานกลาง กินแล้วผิวขาวขึ้นจริงแต่ไม่ได้ขาวแบบเว่อร์ ดีเลยค่ะ รสชาติดีดื่มง่ายเหมือนทานน้ำผลไม้ช่วยให้ขับถ่ายง่าย... https://www.kshoppingonline.com