هر زمان که قصد داشتین آب میوه مصرف کنین، اون رو با آب قاطی کنین و حجمش رو دو برابر کنین. از بین انواع برنامه ها یکی از شناخته شده ترین‌ها، آب و سیبه. این برنامه کم انرژی جایگزین مناسبی برای برنامه سخت بدون کالری نوشیدن آبه. مشاهده بیشتر استخر https://martinflybe.therainblog.com/30840860/detailed-notes-on-آب-درمانی