постепенно повышать разнообразие рациона также увеличивать фонд еды; Крупы: рис, гречка, геркулес как и манка. Иногда можно съесть макароны, надо из твердых сортов пшеницы. А красота внутренняя - мудрость, оптимизм, жизнерадостность - помогает нам идти к целям с высоко поднятой головой. Помимо внешней, существует вдобавок внутренняя красота - красота души https://spencerr52o3.blogdanica.com/31699529/Соображения-знать-о-женское-здоровье