يُنصح بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية دون الإفراط. ضع الشاي والنعناع والزنجييل والعسل إن أردت في إبريق الشاي المقاوم للحرارة. الشاي الأسود أيضًا يحتوي على مكونات مضادة للتأكسد التي تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم. من خلال استهلاك كوب شاي https://ariannar999qkc1.ktwiki.com/user