Au fil des semaines, Raphaël notice dans un carnet les pensées qui jaillissaient sur une durée de ses pratiques. Il n’employait pas de pratique stricte, mais reprenait très souvent les recommandations glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de penser à la respiration, en tenant la labradorite devant https://alaint008kzn4.wikimidpoint.com/user