الوزن يختلف مع العمر. الأطفال والبالغون يحتاجون لأوزان مختلفة. هذا يساعد في الحفاظ على الصحة طوال الحياة. يمكن حساب الوزن المثالي للنساء باستخدام عدة طرق، بما في ذلك: جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر : خطوات بسيطة لتحقيق الوزن المثالي لكن تعتبر طريقة مؤشر كتلة الجسم طريقة قياس بسيطة https://connersi048.blogunok.com/33212025/5-simple-statements-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول-explained