Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://arundsab334702.worldblogged.com/39387099/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen