Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones afectadas que necesitan de una laxitud. Integrar esta táctica en la https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/