Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres. Depresi timbul dari stres stres yang menumpuk dan individu tidak mampu mengembalikan pikirannya pada kondisi seimbang. Hipnoterapi juga bisa digunakan pada orang yang depresi dimana tingkat stres dalam dirinya begitu besar dan https://marlonj420jue0.shoutmyblog.com/profile