Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Las pausas activas en el lado de trabajo son prácticas breves que permiten a https://pausasactivasejercicios96938.bloggazza.com/34493026/poco-conocidos-hechos-sobre-pausas-activas-para-los-ojos