صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://saulhyie031802.ltfblog.com/35036036/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی