لكن تجنب إضافة الخميرة الغذائية على الحلويات. وتجنب تناولها على معدة فارغة أو على الريق. ويتم انتاج الكيتونات من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، أو من خلال تقليل عدد مرات تناول الطعام خلال اليوم. ● وجبات غداء كيتو : طبق به قطعة دجاج مشوي، بالإضافة إلى طبق آخر من https://devin99h29.actoblog.com/37565233/a-secret-weapon-for-رجيم-الكيتو-كلاسيك