ผสมเวย์โปรตีนกับน้ำเปล่าหรือนมอัลมอนด์เพื่อลดปริมาณแคลอรีที่ไม่จำเป็น สรุป: วิธีกินเวย์เพิ่มน้ำหนักที่ได้ผลชัดเจน ความเครียด เป็นหนึ่งในสาเหตุที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ เนื่องจาก พอเราเกิดความเครียดสะสม จะทำให้ร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงานอย่างมาก ปริมาณน้ำตาลในเลือดลดลง ฮอร์โมนจึงสั่งการ กระตุ้นร่างกายให้อยากอาหารโดยเฉพาะของหวานมากขึ้น ลองเพิ่มถั่ว เมล็ดพืช หรือน้ำมันมะกอกลงไปในมื้... https://jeann306sss3.angelinsblog.com/profile