गुस्‍सा आना, च‍िड़च‍िड़ापन भी हो सकता है  स्क्रीन से दूरी बनाए रखें: सोने से पहले मोबाइल, लैपटॉप या टीवी का इस्तेमाल कम से कम करें, क्योंकि इनसे नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है। सोने का एक समय तय करें: अपने सोने और उठने का समय तय करें ताकि https://phrasedirectory.com/listings13446605/raat-ko-bure-sapne-aate-hain-things-to-know-before-you-buy