إن الرقية الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في إزالة كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وعادةً يتم التطبيق لها في https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9