Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często zaparzam napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://nikolasugdy467075.digitollblog.com/39995935/gdy-idę-spać